Zdravje naj bo na prvem mestu. Odločite se za spremembo:

Zdravje naj bo na prvem mestu. Odločite se za spremembo: Foto: arhiv ePosavje

V novem letu ti želim veliko zdravja. Ali je to stavek, ki ste ga v zadnjem času velikokrat slišali? Ali je to stavek, ki ste ga svojim najdražjim tudi izrekli? Slovenci neizmerno cenimo svoje zdravje. Tako zelo, da ga postavljamo najvišje na lestvici vrednot, kljub temu pa zdravju ne posvečamo dovolj pozornosti.

Zdravje je ena pomembnejših vrednot današnjega časa, ki pa se je prepogosto zavemo prepozno, najpogosteje šele ob nastopu bolezni. Zdravje namreč predstavlja enega izmed poglavitnih dejavnikov za kakovost posameznikovega življenja. Zdravo življenje je dinamičen proces, ki zahteva celosten pristop človeka. To je pristop, ki upošteva vse vidike človeškega delovanja: telesnega, čustvenega, razumskega, duhovnega in socialnega. Njihovo ravnovesje predstavlja temelj zdravja. Zdravo življenje pomeni način življenja, ki si ga vsakdo oblikuje sam, prav tako pa nanj vplivajo različni dejavniki.

Zaobljube ob novem letu so pri Slovencih pogoste, le malokrat pa se jih držimo. Pogosto se zaobljubimo, da ne bomo več jedli nezdrave hrane, da bomo prenehali s pitjem alkoholnih pijač, da se bomo več gibali, da bomo shujšali, da se ne bomo več izpostavljeni nepotrebnim stresom, da bomo prenehali kaditi, itd.

31. januarja vsako leto beležimo svetovni dan boja proti kajenju. Prav zato malo več napisanega o tem tveganem vedenju, ki močno vpliva na naše zdravje. V Sloveniji kadi skoraj vsak četrti odrasli prebivalec, pasivno kadi približno vsak peti, tobačnemu dimu pa je izpostavljeno tudi znatno število otrok in mladoletnikov. Kajenje tobačnih izdelkov povzroča številne vrste raka, bolezni dihal, bolezni srca in ožilja ter številne druge bolezni kot so sladkorna bolezen, motnje erekcije, bolezni oči, ki vodijo v slepoto, revmatoidni artritis. Kajenje sodi med vodilne vzroke bolezni in prezgodnjih smrti. Zbolijo lahko tudi prebivalci, ki ne kadijo, a so izpostavljeni tobačnemu dimu drugih (pasivno kajenje).

Radi bi vas vzpodbudili, da preživite dan brez cigaret in se odločite za veliko spremembo, ki bo v korist vašemu zdravju. V Zdravstvenem domu Krško vam v okviru Svetovalnice za tvegano vedenje ponujamo individualno ali skupinsko svetovanje za opuščanje kajenja. Nudimo vam strokovno pomoč, kako premagati telesno in duševno zasvojenost in kako postati in ostati nekadilec.

Vse zainteresirane vabimo, da nas kontaktirajo na helena.zulic@zd-krsko.si ali nas pokličejo na telefon 07-488 0269 ali 051 633 501. Prav tako vas povabimo, da obiščete našo spletno stran zd-krsko.si, kjer lahko pridobite informacije o ostalih Programih svetovanja za zdravje Zdravstveno-vzgojnega centra Krško.

Po Cindi raziskavi iz leta 2016 delež slovenskih odraslih kadilcev znaša 23,1 %. Kadi več moških (25,2 %) kot žensk (20,9 %). Kajenje želi opustiti 65,2 % kadilcev.

V Zdravstveno-vzgojnem centru Zdravstvenega doma Krško izvajamo Programe svetovanja za zdravje. Izvajamo skupinske delavnice in individualna svetovanja, kjer boste pridobili strokovne informacije, veščine in podporo za dolgotrajno spremembo življenjskih navad, ki bodo vodile do boljšega počutja in zdravja. Programi potekajo v zdravstvenem domu Krško, prav tako se lahko po dogovoru izvajajo tudi v lokalni skupnosti. Program izvajajo dodatno usposobljene diplomirane medicinske sestre, diplomirani fizioterapevti ter magistra psihologije. Če imate urejeno obvezno zdravstveno zavarovanje, je udeležba v Programu svetovanja za zdravje brezplačna.

Radi bi vas vzpodbudili, da preživite dan brez cigaret in se odločite za veliko spremembo, ki bo v korist vašemu zdravju. V Zdravstvenem domu Krško vam v okviru Svetovalnice za tvegano vedenje ponujamo individualno ali skupinsko svetovanje za opuščanje kajenja. Nudimo vam strokovno pomoč, kako premagati telesno in duševno zasvojenost in kako postati in ostati nekadilec.

Vse zainteresirane vabimo, da nas kontaktirajo na helena.zulic@zd-krsko.si ali nas pokličejo na telefon 07-488 0269 ali 051 633 501. Prav tako vas povabimo, da obiščete našo spletno stran zd-krsko.si, kjer lahko pridobite informacije o ostalih Programih svetovanja za zdravje Zdravstveno-vzgojnega centra Krško.

Naj bo zdravje vedno na prvem mestu.

Helena Žulič, dipl.m.s.,
vodja Zdravstveno vzgojnega centra Krško


Poglejte tudi