Tai Chi ni samo prazno mahanje rok
SEVNCIA Tai Chi ni samo prazno mahanje rok, gre za usklajeno gibanje, tok, ki energetsko neprestano išče in ustvarja ravnotežje. Jin - jang odnos, če tako hočete. Tai chi torej ni samo prazno mahanje z rokami ali sukanje telesa tja v en dan, ampak je poglobljeno gibanje, ki zahteva posluh za telo in energije v nas samih kot tudi posluh za energije zunaj nas. Zahteva koncentracijo in dobršno mero senzibilitete. Tai chi tudi zahteva poznavanje pravilnega dihanja, zato lahko naredimo analogijo s pranajamo - dinamiko dihanja.
Med člani in članicami oziroma tisti, ki tai chi redno treniramo, se nenehno porajajo harmonične, predvsem pa pozitivne vezi in odnosi, saj je tai chi tudi intimna energija za osebnostno in duhovno rast. Ima pa tai chi še neko drugo prednost – veščina je primerna tako za otroke, mladostnike, odrasle kot upokojence. Tu ni grobih in bolečih gibov, ampak je vsaka vaja nekaj izjemnega, kakor da si za nekaj časa potopljen v notranji božanski tempelj. Z rednim izvajanjem tai chija pridobimo na vitalnosti in prožnosti telesa, okrepimo psihično zdravje, izboljšamo dihanje in se naučimo pravilne koncentracije. Upam si reči, da je tai chi mehak kakor voda in obenem trden kakor zemlja. Posledice in učinki pa so vedno blagodejni in poživljajoči. Seveda ima tai chi tudi socialno noto, saj se redno družimo na treningih.
Družabno življenje med korono
Žal je med korono to družabno življenje malce zamrlo, vendar tisti, ki so bili dovolj zavzeti so lahko vadili tai chi sami doma, kadar in kakor je komu ustrezalo. Res je, da eni raje vadijo v skupini, vendar tudi v težkih trenutkih lockdowna tai chi ni presahnil. Člani in članice smo med seboj tudi v telefonskih kontaktih in tema pogovorov je tudi tai chi.
Tai chi ima tudi svojo filozofijo, ki temelji na nenasilju in ustvarjanju psihične in fizične harmonije. Jin – jang načelo pravi, da kakor ena sila pritisne na drugo z enako močjo, se center ne premakne, saj ostane v centru svoje moči, to je v ravnotežju.
Ja, tai chi je prava poezija gibanja. Za tiste, ki se ne ukvarjajo z njim mogoče nima pravega pomena, za vse nas, ki ga treniramo pa je brezmejen mir, zdravilo in meditacija, osebnostna in duhovna rast.
Tai chi-istka Tanja Mencin
Vadbena skupina tai-chi poteka v sklopu programa VGC Posavje Sevnica v sodelovanju s KŠTM Sevnica, omogočajo pa ga MDDSZEM, ESS in Občina Sevnica.
