5 nasvetov, kako vzdrževati zdrave možgane

Kako vzdrževati zdrave možgane?

Pobuda za to je nastala s strani SiNAPSE – Slovenskega društva za nevroznanost in Slovenskega sveta za možgane. Tako nam lahko da ta dan prijazen opomin, da premislimo o pomenu naših možganov in predvsem o tem, kako poskrbeti za vseživljenjsko zdravje le teh.

Človeški možgani so kompleksen organ živčnega sistema, sestavljen iz približno 100 milijard živčnih celic. Predstavljajo približno 2 % človekove telesne teže, porabijo pa kar 20 % vsega kisika. V našem telesu nadzorujejo vitalne funkcije, spanje, sproščanje hormonov, gibanje, govor, pomnjenje, čustvovanje in vse funkcije povezane s čutili. Njihova naloga je konstantno prejemanje in oddajanje informacij, ki jih človek potrebuje za normalno delovanje telesa.

Z malimi koraki in spremembami v svojem življenju lahko vsak posameznik naredi nekaj dobrega za svoje splošno zdravje in zdravje svojih možganov. Pomembno je, da smo pripravljeni vsakodnevno storiti nekaj za boljše telesno in duševno počutje. Pri tem vam lahko ponudimo pomoč tudi v zdravstveno vzgojnem centru Krško, kjer se lahko brezplačno udeležite številnih delavnic za krepitev zdravja. Lahko nas kontaktirate na naslov Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled. ali nas pokličete na telefonsko številko 07 488 02 69 / 051 633 501.

Zdravstveno vzgojni center
Zdravstveni dom Krško