NOVO! Jutranje razgibavanje preko Zooma

Društvo Šola zdravja podarja brezplačno jutranje razgibavanje preko Zooma

Vadba, ki se bo pričela 3. januarja in končala 29. februarja, bo potekala vsak delovni dan od 8. do 9. ure zjutraj. Program bo začinjen s polurno telovadbo po metodi "1000 gibov", nadaljeval pa se bo z vajami za krepitev moči. Posebna pozornost bo namenjena sredinim dni, ko bo po vadbi "1000 gibov" na vrsti še praksa "Dihamo z naravo", ki je usmerjena v sprostitev in umiritev.

To razgibavanje bo še posebej koristilo tistim, ki so iz različnih razlogov omejeni na dom in se ne morejo udeležiti jutranje vadbe v eni izmed skupin Šole zdravja na prostem. Kot sporočajo iz društva, je za naše zdravje bolje, da telovadimo kjerkoli, kot da ne telovadimo nikjer. Kljub novemu programu preko Zooma, Društvo Šola zdravja ostaja zavezano telovadbi na prostem, saj je gibanje na svežem zraku ključnega pomena za krepitev zdravja.

Vaje, ki jih bodo vodili usposobljeni strokovnjaki in prostovoljci društva, so enostavne in primerne za ljudi vseh starosti in sposobnosti. Vsak delavnik bodo udeleženci lahko dostopali do vaj na isti Zoom povezavi, kjer bodo lahko v živo sledili vodeni vadbi in tako ohranjali svojo telesno pripravljenost in dobro počutje.