Dihamo z naravo – gibanje, ki povezuje in krepi

Dandanašnji se vsakodnevno soočamo s številnimi izzivi sodobnega načina življenja, zato je skrb za telesno in duševno zdravje pomembnejša kot kdajkoli prej. Zato smo v Društvu Šola zdravja oblikovali vadbo Dihamo z naravo – preprosto, a izjemno učinkovito obliko gibanja na prostem, ki združuje dihalne vaje, raztezanje, sproščanje in zavedanje telesa.

Vadba poteka v naravnem okolju, v parkih, na travnikih ali ob robu gozda, kjer udeleženci skozi gibanje in dihanje vzpostavljajo stik s seboj, z naravo in z drugimi. Je brezplačna in namenjena je vsem generacijam, še posebej pa starejšim, ki si želijo ohranjati vitalnost, gibljivost in dobro počutje. Vadba je letos v pomladnih mesecih potekala kar v 34 skupinah v 24 občinah po Sloveniji. Kljub temu, da je bilo vreme muhasto, smo od začetka marca do konca junija zabeležili več kot 2000 posameznih obiskov vadbe.

Poletni premor
 

Poletni premor Vadbe Dihamo z naravo julija in avgusta ne bo; poletni premor pa bomo izkoristili za počitek, regeneracijo in pripravo na jesenski cikel, ki se prične septembra. Vabimo vas, da si tudi vi vzamete čas zase, za naravo in za gibanje – pa čeprav v svojem ritmu.

Zahvaljujemo se vsem, ki ste del skupnosti Dihamo z naravo, še posebej pa vsem tistim, ki ste sodelovali v anketi. Vaši odzivi, komentarji in prisotnost so tisto, kar daje vadbi srce in smisel. Veselimo se ponovnega srečanja jeseni – z novimi močmi, svežim zrakom in odprtim srcem.

Barbara Mlakar, društvo Šola zdravja